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18時間断食で健康になれるかも?

目安時間:約 2分

最近、18時間断食というものに興味があり、少しずつ実践しています。

 

私の場合は、基本的に食べ過ぎなので、18時間を達成できずとも、単純に食事の量が減っていってます。

 

これやるとなかなか体調がいいです。

 

今までどうしてもしんどかった昼食後の眠気がないんです。

 

昼食摂ってないから当たり前ですが。

 

これだけでも大きな収穫でした。仕事の捗り方が全然違います。

 

投資に関してはインプットとアウトプットの両輪が回り始めてきています。

 

なので、現在興味があるのは、健康です。

 

健康に関するインプットとアウトプットの両輪が回り始めるとなんか、パーフェクト超人になれる気がします。

 

 

 

お金があっても、健康を害してしまったら、人生を楽しめない。子どもの成長を見られない。

 

そういった基本的なことを見落としてしまっていた自分に対して反省しているところです。

 

 

太っている場合じゃないですからね。

 

まあ、健康に関することも、投資と同じで一攫千金を狙うのではなく、コツコツと積み上げていく必要があります。

 

頑張らねば!

カテゴリ:雑感  [コメント:0]

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